НАШ ГЛАВНЫЙ САЙТ
ПЕРЕХОД 

Спортивная работа в школе

Отчет о проведении школьного этапа Всероссийских спортивных игр школьников «Президентские спортивные игры» по МОУ СОШ  №15  на 2012-2013 учебный год.

Отчет о проведении школьного этапа Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания» по классам

Сведения подготовила  учитель Миронова Т.П.

 Начиная с сентября 2012 года, в школе №15 было проведено много спортивных мероприятий. Среди них такие как:

Единый День Здоровья проведенный 8.09.12

День Здоровья проведенный 15.10.12

«Золотая осень» - осенний кросс проведенный 8.09.12 (победители – 9 Б класс)

Спортивный праздник посвященный «Дню Учителя»(4-е классы) проведенный 5.10.12 (победители 4 Б)

Спортивный этап «Праздник Осени» проведенный 15.10.12

Первенство школы по мини-футболу на приз директора школы проводимый в период  октябрь- ноябрь(победители 11 А)

А так же команда 15 школы участвовала в городских соревнованиях.

Городское первенство по футболу проведенное в октябре. Команда юношей 1999-2000г.р. заняла 1 место

Городской Осенний кросс так же проведенный в октябре, где команда девушек заняла 3 место.

Любимая пирамида...

 Зимние сборы

 Расписание работы кружков и спортивных секций в МОУ СОШ №15 на II полугодие 2012 – 2013 уч. год                                    

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ  В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОЙ ШКОЛЫ

  Состояние здоровья школьников – важнейший показатель благополучия общества и государства, не только отражающий настоящую ситуацию, но и дающий прогноз на будущее.   Согласно усредненным данным, полученным разными специалистами в последние годы, практически здоровыми можно признать не более 10% нынешних школьников.

  Результаты многих исследований показали, что в начальной школе 87% учеников идут на урок с желанием поиграть в различные игры. 92% учащихся предпочли бы вместо традиционных занятий нетрадиционные виды оздоровления. В среднем звене мальчики предпочитают спортивные игры, а  девочки различные виды гимнастики. Именно в этом возрасте у подростков появляется желание больше узнать нового и научиться самостоятельно играть в спортивные игры для того, чтобы использовать эти навыки в свободное от занятий время. Прежде всего, потому что игры в команде для них прекрасная возможность общения. У старших школьников преобладает желание подвигаться, снять напряжение, улучшить телосложение, пообщаться.   
 Главным приоритетом современного урока физической культуры должно быть укрепление здоровья, а не погоня за результатами. В имеющихся программах общеобразовательных школ по физической культуре мало внимания уделяется упражнениям на исправление недостатков телосложения и формирование правильной осанки. Поэтому учителя физической культуры нашей школы  на своих уроках применяют, как традиционные формы и методы проведения, так и нетрадиционные подходы: атлетическая гимнастика, стретчинг – гимнастика (гимнастика на растяжение), круговая тренировка и т.д.

  Для разработки индивидуальных рекомендаций по развитию физических качеств мы учитываем период развития каждого ребенка – его сенситивность к тому или иному качеству. Соответственно периоду рекомендуем и отрабатываем на занятиях упражнения определенной направленности. Для развития гибкости (7 – 9 лет, 11 - 12 лет, 14 - 15 лет) использовали упражнения стретчинга, такие как:

- И.п. – лёжа на спине - притяните правое колено к грудной клетке. Удержите 5 счетов. Теперь выпрямите правую ногу так, как можете не вызывая болевых ощущений, и постарайтесь притянуть ее к грудной клетке. Удержите 10 или 15 счетов. Медленно опустите ногу. Выполните упражнение другой ногой.

- И.п. – лёжа на спине - и притяните оба колена к грудной клетке. Наклоните голову вперед к коленям и удержите это положение 10-15 счетов.

- Встаньте на четвереньки. Ладони рук должны стоять точно «на ширине плеч». Выгните спину (наподобие кошки) и опустите голову вниз. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. Затем прогните спину в противоположном направлении. Сохраняйте «крайнее» положение в течение 15 секунд (продвинутый уровень — 30 секунд).

- И.п. – лёжа на животе - Поместите согнутые в локтях руки (ладонями вниз) под грудную клетку. Медленно разгибая руки, поднимите плечи и живот от пола и по возможности максимально прогнитесь назад, сохраняя неподвижным таз. Мышцы нижней части тела должны быть расслаб- лены. Посмотрите вверх, стараясь поднять подбородок как можно выше. Сохраняйте это положение в течение 15 секунд (продвинутый уровень — 30 секунд).

На своих уроках я использую упражнения с гимнастическими палками, упражнения у гимнастической стены и упражнения из системы стретчинг, помогающие значительно изменить подвижность в суставах, а следовательно успешнее справляться с зачётами по гимнастики (акробатика, упражнения на гимнастических снарядах).

В старших классах, когда подростков особенно волнует телосложение, я на своих уроках предлагаю девушкам заниматься художественной гимнастикой со скакалкой и обручем, это позволяет увеличить плотность уроков по гимнастике. На начальном этапе предлагаются следующие упражнения:

1) вращения со скакалкой и вращения с обручем в лицевой, боковой и горизонтальной плоскостях;

2) прыжки через скакалку и через обруч, вращая предмет вперед;

3) бросок скакалки и обруча "толчком" в боковой плоскости.

4) танцевальные шаги со скакалкой и обручем

Для развития силы (10 – 12 лет, 16 – 17 лет) лучшие помощники - средства атлетической гимнастики, такие как:

- упр. с гантелями
- упр. с набивными мечами
- упр. из системы изотон

  Так же в процессе урока мы проводим краткие беседы о необходимости сохранения и укрепления здоровья в течении всей жизни(«простейшие приемы самомассажа», «рациональное питание», «правила закаливания»), о роли тех или иных видов спорта (волейбол, легкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка).

  В конце урока мы даем индивидуальные домашние задания, помогающие выработать привычку систематически заниматься физическими упражнениями (коррегирующие  упр. для профилактики нарушения осанки, комплекс упражнений дыхательной гимнастики, упражнения на укрепления мышечного «корсета» спины и т.д.)

  Таким образом,  использование здоровьесберегающих технологий при проведении уроков физической культуры способствует повышению интереса к физкультуре, даёт дополнительную мотивацию, развивает у учащихся творческий потенциал и умственную деятельность, а также желание заниматься самостоятельно физкультурой, что немаловажно.

 Статья составлена учителем физической культуры Мироновой Т.П.